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Quiero dejar de Fumar
¿Qué precio estás dispuesto a pagar para dejar de fumar? En primer lugar, cuando tu cliente tiene una adicción como puede ser al tabaco, al alcohol, al juego, etc, tienes que trabajar mucho la toma de conciencia. En segundo lugar, es crucial obtener la ilusión y la motivación de dejarlo por algo maravilloso. Sin embargo, cuando veas que el estado de salud de tu cliente está en peligro, invítale a que hable con un médico, diría más, preocúpate de asesorarte de que especialistas son los más adecuados, grupos de apoyo, o lo que sea necesario. Recuerda Coach que lo más importante de todo es tu cliente, y su salud. Sesión…
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Quiero tener mejor relación con mis hijos
¿Qué es para ti tener mejor relación con tus hijos? Estaréis de acuerdo conmigo, que para los que somos padres, lo más importante de nuestra vida, siempre serán nuestros hijos. Intentamos hacer lo mejor por nuestros hijos, y muchas veces dudamos si realmente estamos haciendo lo mejor para ellos. Queremos su felicidad, y con nuestros actos a veces nos cuestionamos, si realmente queremos su felicidad o la nuestra. Tengo muchos clientes que sienten que están perdiendo a sus hijos, y vienen a comprobar si un proceso de Coaching puede ayudarles, a tener una mejor relación con sus hijos. Sesión exploratoria Os voy a contar un caso real con nombres obviamente…
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Sesión Exploratoria
Coach, en este artículo, me gustaría contarte lo que yo suelo hacer en la sesión exploratoria de Coaching. La sesión exploratoria, es la primera sesión donde se le suele explicar al cliente que es esto del Coaching, y sobre todo lo que no es Coaching. En la explicación de lo que es y no es Coaching, es importante que les expliqueis, que nosotros no tratamos a pacientes, y que existen otros profesionales cualificados para ello, por ejemplo psicólogos, terapeutas o psiquiatras. Sesión Exploratoria. Cuestionario Inicial Coach, el cuestionario inicial en una sesión exploratoria es opcional, pero yo lo suelo utilizar en casi todas mis sesiones. El cuestionario inicial, es un…
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Crea la vida que deseas
Crea la vida que deseas, ¡Claro que sí!, pero no esperes a ser feliz cuando la hayas creado. Disfruta del camino. La felicidad no siempre llega cuando conseguimos lo que deseamos, sino cuando sabemos disfrutar de lo que tenemos, viviendo el hoy, y no soñando con el mañana. Tienes que pensar, actuar, y amar el aquí y el ahora. La vida es presente. Eres la víctima, y te refugias en el sentimiento de culpa constante, en el lamento, o en la queja, y lo conviertes en un bucle infinito, sin buscar soluciones al respecto: Mantienes el mismo trabajo pese a que te produce insatisfacción. Sigues dentro de una relación abusiva…
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Preguntas para Coaching
Coach, este artículo llamado preguntas para Coaching, es un chuletario con un montón de preguntas que puedes utilizar en una sesión de Coaching, para cada una de las fases. Es verdad, que en una sesión de Coaching hay muchas cosas mas, a parte de las preguntas, tienes que cubrir un conjunto de competencias, y tienes que bailar con tu cliente, pero cuantas mas preguntas tengas en tu caja de herramientas mejor. Todas estas preguntas, las he sacado de los cursos de formación, y de horas de sesiones de Coaching Solidario, Coaching Gratis, en fundaciones y ONG’S. Allá vamos. Inicio / Objetivo Aquí una amplia variedad de posibilidades, de preguntas para…
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Coaching para Managers y Jefes de Proyecto
¿Qué vais a hacer cuando vuestra empresa os pida que cambieis la forma en que gestionáis los equipos?. La respuesta está en el Coaching de Managers y Jefes de Proyecto. ¿Qué vais a hacer, sabiendo que la mayoría de vuestros equipos están teletrabajando, y no podéis tener un control físico sobre ellos? ¿Que vais ha hacer cuando los millenial que están a vuestro cargo, se empiecen a ir de vuestras empresas porque no son atractivas? Coaching para Managers y Jefes de Proyecto. Zona de Confort Como llevais lo de salir de vuestra zona de confort, y enfrentarnos a un riesgo desconocido, que no estáis dispuestos a pagar. Tenéis dos opciones,…
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Creencias Limitantes
Es posible reestructurar, desaprender, o cambiar viejas creencias limitantes, e imprimir nuevas creencias que expandan nuestro potencial. Coach, este si es el momento de detectar si tu cliente tiene una Creencia Limitante utilizando el ¿Por Qué?. Las creencias son generalizaciones extraídas de los datos de nuestra experiencia, por lo general actualizadas y corregidas por la propia experiencia. Según la Real Academia de la Lengua, la Creencia es la idea que se considera verdadera y a la que se da completo crédito como cierta. Las creencias relacionan los valores con los comportamientos, con los pensamientos y representaciones. Una persona que cree que tiene una enfermedad incurable, empezará a organizar su vida…
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Emociones Limitantes
Coach, en este artículo me gustaría ayudarte desde mi experiencia, a cómo deberías enfrentarte a las emociones limitantes que puede tener tu cliente. Es muy importante identificar una emoción que pueda limitar a tu cliente en la consecución de su objetivo. Los pasos más importante que me gustaría remarcar són: Identificación de emociones Aceptación de las emociones Expresión de las emociones Ira / Rabia Culpa / Resentimiento Miedo Tristeza Valoración de la emoción Gestión de la emoción Coach, es importante que le des un repaso al concepto de Inteligencia Emocional. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones, y de administrarlas dentro de nosotros. Es la habilidad…
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Comportamientos Limitantes
Coach en este artículo me gustaría contarte lo que tendrías que tener en cuenta en sus sesiones, para manejar los comportamientos limitantes de tus clientes. Como identificar y gestionar un comportamiento de tu cliente que le limita a la hora de llegar a su objetivo. Comportamientos Limitantes. Autosabotaje Coach cuando tu cliente te dice que desea poner en marcha algún tipo de acción que le beneficie, que siempre postpone, descarta, o incluso lo sustituye por otra acción que puede ir en sentido contrario al sentido opuesto a lo deseado, hablamos de Autosabotaje. Un Autosaboteador hace algo contra los propios proyectos, órdenes, decisiones tomadas, intereses, etc. Causas del Autosabotaje Aunque puede…
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Etapas en un proceso de Coaching.
Coach, en este artículo me gustaría hablar de las etapas que tienes que seguir en un proceso de Coaching. He hecho un resumen de los apuntes que me han ayudado, sobre todo centrado en las sesiones prácticas de Coaching Individual. Espero que te pueda ayudar, pero quiero recordarte para que no te frustres, que a parte de la teoría, sobre todo, sobre todo, sobre todo, «he dicho sobre todo» es práctica, práctica y sólo práctica. Coach, a continuación te muestro cual serían las etapas que deberías tener en cuenta en un proceso de Coaching: Inicio de sesión. Generación de Confianza. Definición y filtrado del objetivo. Exploración de la realidad y…
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Objetivo en una sesión de Coaching
Coach, cuando empieces con tus sesiones lo que te va a costar es que el cliente defina bien su objetivo en una sesión de Coaching. Tienes que lograr ese objetivo sea lo suficientemente ilusionante, retador, y concreto, para que el cliente esté dispuesto a trabajar contigo. Recuerda, que antes de trabajar el objetivo de una sesión (intermedio), tienes que haber obtenido por parte del cliente el Objetivo de Proceso (final). Una sesión exploratoria, te podría ayudar a conseguir del cliente cual es su objetivo en el proceso de Coaching. GROW Amigo Coach, una de las primeras cosas que te van a enseñar para realizar una sesión de Coaching es el…
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Coaching solidario para gestionar mejor la “nueva” realidad
¿Quieres mejorar algún aspecto de tu vida? ¿Te gustaría encontrar el rumbo perdido? ¿ Conseguir ese reto que se te resiste? O tal vez, ¿encontrar más satisfacción en lo que ya haces?. Tú puedes hacerlo y nosotros te ayudamos. Es época de cambios, una oportunidad para avanzar. En esta nueva y mejor realidad a crear, queremos aportar nuestro granito. Sabemos que no es un momento sencillo, y por eso queremos ponértelo fácil. Nosotros, aportamos toda nuestra involucración, confidencialidad y nuestro tiempo. Tú: el compromiso con el proceso y 2€ que se destinaran íntegramente a la Cruz Roja, como símbolo de compromiso y valor de nuestro trabajo. Somos más de 50…
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Eneatipo 9 – El Pacificador
Agile Coach, dentro del eneagrama de la personalidad si una de las personas del equipo con el que estás trabajando tiene Eneatipo 9 – El Pacificador, ten en cuenta que dice su eneatipo y su estado acerca de su comportamiento, para poder empatizar mejor con el, y ver si con el resto de eneatipos del equipo se complementa o no. Cuando tengas toda la información de tu equipo diseña un plan de acción, informa a los involucrados, ejecuta e itera A cada eneatipo se le atribuyen tres estados, el estado habitual que tienen la mayoría de las personas con este eneatipo, y el mejor y el peor estado, que estarían…
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Eneatipo 8 – El Autoritario
Agile Coach, dentro del eneagrama de la personalidad si una de las personas del equipo con el que estás trabajando tiene Eneatipo 8 – El Autoritario, ten en cuenta que dice su eneatipo y su estado acerca de su comportamiento, para poder empatizar mejor con el, y ver si con el resto de eneatipos del equipo se complementa o no. Cuando tengas toda la información de tu equipo diseña un plan de acción, informa a los involucrados, ejecuta e itera A cada eneatipo se le atribuyen tres estados, el estado habitual que tienen la mayoría de las personas con este eneatipo, y el mejor y el peor estado, que estarían…
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Eneatipo 7 – El Entusiasta
Agile Coach, dentro del eneagrama de la personalidad si una de las personas del equipo con el que estás trabajando tiene Eneatipo 7 – El Entusiasta, ten en cuenta que dice su eneatipo y su estado acerca de su comportamiento, para poder empatizar mejor con el, y ver si con el resto de eneatipos del equipo se complementa o no. Cuando tengas toda la información de tu equipo diseña un plan de acción, informa a los involucrados, ejecuta e itera A cada eneatipo se le atribuyen tres estados, el estado habitual que tienen la mayoría de las personas con este eneatipo, y el mejor y el peor estado, que estarían…
